Flashcard FC272007
Quais mecanismos fisiológicos e psicológicos explicam como a atividade física regular reduz o estresse?
Gestão de Pessoas
IDECAN · 2024
Quais mecanismos fisiológicos e psicológicos explicam como a atividade física regular reduz o estresse?
Mostrar resposta e comentário
Resposta
Redução do cortisolAumento de endorfinas
Elevação do BDNF
Melhora da qualidade do sono
Redução da ansiedade
Aumento da capacidade de enfrentamento
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/271052
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em