Flashcard FC518533
A terapia cognitivo-comportamental é a única abordagem eficaz para fortalecer a resiliência e reduzir o estresse ocupacional em grupos profissionais expostos ao alto estresse?
Psicologia Clínica e da Saúde
CEBRASPE (CESPE) · 2025
A terapia cognitivo-comportamental é a única abordagem eficaz para fortalecer a resiliência e reduzir o estresse ocupacional em grupos profissionais expostos ao alto estresse?
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Resposta
Não, a terapia cognitivo-comportamental não é a única abordagem eficaz e a escolha deve considerar contexto, necessidades e evidência científica.
• Mindfulness: intervenções baseadas em atenção plena reduzem o estresse e fortalecem a resiliência de forma eficaz.
• Treinamento de resiliência: programas que desenvolvem habilidades adaptativas melhoram o enfrentamento e reduzem sintomas ocupacionais.
• Suporte por pares: programas de apoio entre colegas aumentam suporte social e mitigam impacto do estresse ocupacional.
• Terapias focalizadas em trauma: abordagens específicas, como EMDR quando indicadas, tratam sintomas traumáticos relacionados ao trabalho.
• Intervenções organizacionais: mudanças no ambiente de trabalho reduzem fatores estressores e promovem saúde mental.
• Intervenções multicomponentes: combinações de ações individuais, grupais e organizacionais costumam apresentar melhores resultados.
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