Flashcard FC787224
Como a redução de carboidratos associada ao exercício favorece a perda de peso?
Sem classificação
Instituto AOCP · 2026
Como a redução de carboidratos associada ao exercício favorece a perda de peso?
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Resposta
A redução de carboidratos com exercício diminui a insulina, aumentando a mobilização e a oxidação de ácidos graxos para gerar ATP e reduzir a gordura corporal.• Insulina: menor secreção reduz a inibição da lipólise no tecido adiposo, liberando ácidos graxos livres para a circulação.
• Lipólise: triacilgliceróis adiposos são hidrolisados em ácidos graxos que chegam a músculos e fígado como substrato energético.
• Beta-oxidação: ácidos graxos são direcionados às mitocôndrias e oxidam-se para gerar ATP durante o exercício.
• Corpos cetônicos e RQ: em restrição prolongada o fígado produz corpos cetônicos e o RQ tende a cair, indicando maior oxidação de gordura.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/779518
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