Flashcard FC874328
Por que a autossabotagem ocorre?
Interpretação de Textos (Compreensão)
FUNDATEC · 2026
Por que a autossabotagem ocorre?
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Resposta
A autossabotagem é uma reação cerebral de autoproteção em que respostas ao estresse privilegiam alívio imediato em vez de planejamento para metas futuras.• Resposta ao estresse: a amígdala ativa reações imediatas de alívio e o córtex pré-frontal reduz atividade, prejudicando planejamento e autocontrole.
• Comportamentos: procrastinação, evitação e autocrítica aliviam desconforto momentâneo mas comprometem metas de longo prazo.
• Origem evolutiva: mecanismos antigos de sobrevivência reagem a ameaças modernas como prazos e críticas.
• Aspecto aprendido: pode virar hábito influenciado por experiências pessoais e pela dificuldade em associar ações a resultados.
Veja como foi cobrado:
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