Flashcard FC915138
Qual princípio é essencial para programas de exercício terapêutico voltados à função?
Sem classificação
IAUPE · 2024
Qual princípio é essencial para programas de exercício terapêutico voltados à função?
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Resposta
O princípio da sobrecarga progressiva é essencial para programas de exercício terapêutico voltados à função.
• Mecanismos: Aumentos graduais de carga promovem adaptações neuromusculares, metabólicas e teciduais que favorecem ganhos de força, resistência e controle motor que se transferem para atividades funcionais.
• Formas de progressão: Podem incluir aumento de resistência, repetições, séries, velocidade, complexidade do gesto ou redução do tempo de descanso.
• Individualização: Deve respeitar resposta clínica, dor e fadiga, ser monitorada e incluir períodos adequados de recuperação.
• Referência prática: Mudanças conservadoras de carga de aproximadamente 5%-10% por semana, ajustando conforme tolerância e objetivos funcionais.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/907373
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