Questão FC184017
De que forma ouvir música durante o treino afeta o sistema cardiovascular?
Questões sem classificação de assunto (Português)
Instituto AOCP · 2024
De que forma ouvir música durante o treino afeta o sistema cardiovascular?
- faz bem à saúde cardíaca ouvirmos músicas tristes e melancólicas, uma vez que, com isso, elevamos a dopamina e a serotonina do sangue.
- de modo indireto, ouvir música durante o treino também traz benefícios ao sistema cardiovascular.
- tocar ou ouvir músicas de nossa preferência auxilia na liberação de ocitocina na corrente sanguínea e, por conseguinte, há melhora na função das células endoteliais.
- todas as músicas que ouvimos têm o poder de contribuir com a saúde do coração, propiciando, inclusive, a criação de laços afetivos entre quem canta e quem ouve a canção.
- todo estilo musical proporciona maior qualidade do sono, em especial, as canções calmas e relaxantes.
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Gabarito
B
Ouvir música durante o exercício aumenta a motivação e o desempenho do treino, beneficiando indiretamente o sistema cardiovascular.Esse efeito indireto ocorre porque maior motivação tende a levar a práticas de atividade física mais intensas e regulares, o que melhora a função cardíaca e reduz fatores de risco cardiovasculares.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/184017
Comentário do professor
A alternativa correta é a B, pois o texto afirma que a música pode ser um estímulo durante exercícios físicos, o que resulta em benefícios para o sistema cardiovascular.
Especificamente, no item 5, é mencionado que "Muitas pessoas usam a música como estímulo durante um exercício físico. Isso pode aumentar a motivação e o desempenho durante o treino, o que é benéfico para o coração."
Esse ponto é fundamental, pois a motivação gerada pela música pode levar a uma prática de atividades físicas mais intensa e regular. A atividade física, por sua vez, é amplamente reconhecida como um dos principais fatores para a manutenção de um coração saudável.
Portanto, ao ouvir música enquanto se exercita, o indivíduo não apenas se sente mais motivado, mas também aproveita os benefícios indiretos que essa prática traz para a saúde cardiovascular.
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