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Questão FC185323

Quais medidas práticas ajudam a prevenir o burnout?

Ortografia

Instituto AOCP · 2025

De acordo com o assunto Língua Portuguesa (Português): Questões Mescladas de Ortografia, responda:

Quais medidas práticas ajudam a prevenir o burnout?
  1. Entre os fatores destacados no texto que dificultam o equilíbrio entre vida pessoal e profissional na era atual, estão: excesso de conectividade e disponibilidade constante.
  2. São estratégias citadas no texto como forma de prevenir o burnout: criar rituais de desconexão ao final do dia; evitar responder mensagens fora do expediente; trabalhar com foco para cumprir metas, entre outras.
  3. Segundo o texto, há uma contradição implícita nas estratégias de prevenção ao burnout: a teoria sobre limites saudáveis é simples, mas a prática é difícil.
  4. O texto apresenta uma ressalva no que se refere ao trabalho remoto e flexível, uma vez que tal prática pode aumentar a autonomia, mas exige orientações para evitar sobrecarga e invasão de privacidade.
  5. O papel das empresas na prevenção do burnout, segundo o texto, é a criação de iniciativas que priorizem a saúde mental, obedeçam a horários de trabalho, semhipercarga, e forneçam apoio psicológico.
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Gabarito

B

Medidas para prevenir o burnout incluem criar rituais de desconexão ao final do dia, evitar responder mensagens fora do expediente e manter foco no trabalho para cumprir metas.



• Rituais de desconexão: estabelecer práticas ao final do dia que marquem a transição entre trabalho e vida pessoal, reduzindo a hiperconexão e a sobrecarga emocional.
• Limites de comunicação: evitar responder mensagens fora do expediente para preservar o tempo pessoal e diminuir o estado constante de alerta do corpo.
• Cumprimento de metas: trabalhar com foco e gestão do tempo para alcançar objetivos sem jornadas excessivas, reduzindo pressão e estresse crônico.




Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/185323

Comentário do professor

Alternativa correta: A alternativa B está correta porque aponta estratégias efetivas mencionadas no texto para prevenir o burnout, como estabelecer rituais de desconexão ao final do dia, evitar responder mensagens fora do expediente e manter o foco no trabalho para cumprir metas, medidas que ajudam a preservar a saúde mental e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

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