Questão FC701361
A creatina é um dos suplementos mais populares do mundo — e também integra a seleta lista de substâncias comprovadamente benéficas para o corpo humano. Justamente por isso, os mito
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VUNESP · 2025
A creatina é um dos suplementos mais populares do mundo — e também integra a seleta lista de substâncias comprovadamente benéficas para o corpo humano. Justamente por isso, os mitos sobre ela são inúmeros e, para tentar eliminar essas dúvidas, um grupo internacional de cientistas se debruçou sobre a extensa lista de trabalhos científicos que investigam a segurança e os efeitos desse suplemento.
(https://veja.abril.com.br. Adaptado.)
A popularidade da creatina, principalmente entre os atletas profissionais e amadores, é explicada pelo fato de essa substância, na forma de fosfocreatina,
- reduzir a energia de ativação das enzimas musculares.
- acelerar o catabolismo da actina do tecido muscular.
- facilitar a regeneração de moléculas de ATP nos miócitos.
- aumentar a disponibilidade de glicose para os miócitos.
- metabolizar o ácido láctico produzido pelos músculos.
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Gabarito
Certo
Comentário do professor
A alternativa correta aponta que a fosfocreatina facilita a regeneração de moléculas de ATP nos miócitos. Funciona como uma reserva rápida de fosfato energético: quando o ATP é consumido e vira ADP, a fosfocreatina doa um grupo fosfato para ressintetizar ATP quase instantaneamente, segundo a reação \( \text{PCr} + \text{ADP} \rightarrow \text{Cr} + \text{ATP} \), catalisada pela creatina quinase (CK).
Esse mecanismo garante suprimento energético imediato durante atividades de alta intensidade e curta duração, reduzindo queda rápida de ATP na fibra muscular. A ação é rápida, localizada próximo aos locais de consumo de energia e temporária, servindo como tampão até que sistemas mais lentos restabeleçam as reservas.
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