Flashcard FC516910
O uso de equipamentos específicos no treinamento corresponde a qual princípio do treinamento físico?
Treinamento Esportivo (Princípios, Alto Rendimento, Preparação Física, Recuperação, etc.)
CEBRASPE (CESPE) · 2025
O uso de equipamentos específicos no treinamento corresponde a qual princípio do treinamento físico?
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Resposta
O uso de equipamentos específicos exemplifica o princípio da especificidade.
• Especificidade: Equipamento adequado aproxima o gesto ou a carga ao objetivo desejado, promovendo respostas específicas do sistema treinado.
• Adaptação: Processo pelo qual o organismo responde aos estímulos ao longo do tempo, exigindo sobrecarga progressiva e variação para gerar ganhos e evitar platôs.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/513082
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