Flashcard FC703326
Como distribuir treinos intensos "dia por meio" para garantir descanso entre sessões?
Sem classificação
VUNESP · 2024
Como distribuir treinos intensos "dia por meio" para garantir descanso entre sessões?
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Resposta
Treinar na segunda, na quarta e na sexta-feira.• Recuperação: um dia de descanso entre cada sessão permite recuperação muscular e reduz o risco de lesões.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/699477
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em