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- Ciências da Educação Física
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- Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026
Como deve ser a prescrição de exercícios para pessoas com fibromialgia?
Como deve ser a prescrição de exercícios para pessoas com fibromialgia?
Resposta
A prescrição deve ser progressiva, individualizada e respeitar os limites de dor e fadiga do paciente.
• Progressão individualizada: iniciar com baixa intensidade e curta duração, aumentando lentamente conforme tolerância do paciente.
• Aeróbicos leves: caminhada, bicicleta ou hidroginástica melhoram dor, sono e capacidade física sem sobrecarregar.
• Alongamento regular: executar de forma lenta e sem forçar pontos dolorosos para reduzir rigidez e aumentar mobilidade.
• Fortalecimento gradual: usar cargas leves, progressão lenta e foco na técnica para melhorar função muscular.
• Educação e monitorização: ajustar o programa conforme sintomas para resultados seguros e sustentáveis.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/906738
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em