Flashcard FC916674
Qual a terapia psicoterápica de escolha para transtorno de insônia e por que a terapia dialético-comportamental não é tratamento padrão?
Medicina do Sono
IAUPE · 2024
Qual a terapia psicoterápica de escolha para transtorno de insônia e por que a terapia dialético-comportamental não é tratamento padrão?
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Resposta
A terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) é a intervenção psicoterápica de escolha para o transtorno de insônia, e a terapia dialético-comportamental (TDC) não é indicada como tratamento padrão para insônia.• Restrição do sono: redução do tempo na cama para aumentar a eficiência do sono e consolidar padrões saudáveis de sono.
• Controle de estímulos: associar o quarto apenas ao sono e reduzir comportamentos que prejudicam o sono.
• Higiene do sono: ajuste de hábitos e ambiente para favorecer a regulação do ciclo sono-vigília.
• Intervenções cognitivas: técnicas para reduzir hiperativação cognitiva e crenças disfuncionais sobre o sono.
• Técnicas de relaxamento: métodos para diminuir ativação fisiológica e facilitar a iniciação do sono.
• TDC: desenvolvida para desregulação emocional e transtornos como transtorno de personalidade borderline, podendo ter elementos úteis como mindfulness, mas não sendo tratamento de escolha para insônia.
• Farmacoterapia: pode ser utilizada de forma complementar e temporária quando necessário.
Veja como foi cobrado:
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