Questão FC209141
A pandemia de covid-19 trouxe uma série de mudanças tanto para a vida pessoal dos trabalhadores quanto para as relações com as empresas. Observe a notícia a seguir. ‘Home Office’ t
Ergonomia: Conceitos Gerais
FGV · 2024
A pandemia de covid-19 trouxe uma série de mudanças tanto para a vida pessoal dos trabalhadores quanto para as relações com as empresas. Observe a notícia a seguir.
‘Home Office’ tem potencial para dobrar no país
No levantamento ‘Resultados sobre trabalho no domicílio’, da FGV, a projeção é que cerca de 23 milhões de funcionários no Brasil têm desejo de trabalhar em casa
(Fonte: https://valor.globo.com/brasil/noticia/2023/12/21/home-office-tem-potencial-para-dobrar-no-pais.ghtml)
Um dos desafios em home office é manter uma postura adequada no uso de computadores durante a jornada de trabalho.
Três medidas eficientes, sob o ponto de vista ergonômico, para assegurar uma boa postura nessa condição de trabalho são:
- manter os ombros relaxados, posicionar o mouse na altura dos cotovelos e não apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
- manter os ombros relaxados, posicionar a tela do monitor de frente para janelas e não apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
- manter os ombros contraídos, posicionar o topo da tela pouco acima do nível dos olhos e apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
- manter os ombros relaxados, posicionar o teclado alinhado com a tela e apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
- manter os ombros contraídos, posicionar o mouse afastado do corpo e apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado.
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Gabarito
A
Comentário do professor
A alternativa correta apresenta três medidas eficientes que visam garantir uma boa postura durante o trabalho em home office. Vamos analisá-las:
1. Manter os ombros relaxados: Esta dica é fundamental para prevenir tensões que podem levar a desconfortos e até lesões. Ombros relaxados ajudam a manter a coluna alinhada e a evitar a fadiga muscular, essencial em longos períodos à frente do computador.
2. Posicionar o mouse na altura dos cotovelos: Essa orientação é crucial para que os movimentos dos braços sejam naturais e não forçados. Quando o mouse está ao nível dos cotovelos, o usuário evita a sobrecarga na articulação do ombro, promovendo uma postura mais confortável e ergonomicamente correta.
3. Não apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado: Apoiar o pulso pode causar pressão e, a longo prazo, levar a problemas como a síndrome do túnel do carpo. O ideal é que o pulso fique levemente suspenso, permitindo que os movimentos da digitação sejam feitos sem restrições, proporcionando conforto e agilidade.
Essas três medidas, ao serem seguidas, contribuem para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. Com isso, os trabalhadores podem manter o foco nas atividades, minimizando riscos de problemas de saúde relacionados à ergonomia.
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