Com relação às técnicas de defesa pessoal, também denominada de autodefesa, é correto afirmar que o movimento ofensivo com uso das mãos abertas aplicadas contra qualquer ponto sens

Gabarito

A

Comentário do professor

Empurrada é uma técnica de autodefesa que utiliza a mão aberta (geralmente o calcanhar da palma) para golpear pontos sensíveis do agressor ou simplesmente criar espaço entre você e o oponente.

O objetivo primário é desestabilizar e afastar, não provocar lesão grave: ao atingir nariz, queixo, garganta, região do plexo ou olhos, a força combinada com a surpresa facilita a fuga.

Tecnicamente, execute com pulso firme, dedos fechados levemente para proteger a base da palma, transferindo peso do quadril e estendendo o braço em linha reta; a recuperação rápida da mão é essencial para evitar agarramentos.

Vantagens: é rápida, de baixo risco para a mão do defensor e eficaz em curta a média distância para criar abertura e retomar a segurança pessoal.