Questão FC868470
No âmbito da Fisiologia do Exercício, o consumo excessivo de oxigênio após o exercício (EPOC) constitui uma importante resposta fisiológica ao esforço físico. Sobre os componentes
Ciências da Educação Física
FUNDATEC · 2026
No âmbito da Fisiologia do Exercício, o consumo excessivo de oxigênio após o exercício (EPOC) constitui uma importante resposta fisiológica ao esforço físico. Sobre os componentes e a magnitude do EPOC, assinale a alternativa correta.
- O componente rápido do EPOC reflete principalmente a remoção de lactato sanguíneo para sua conversão em glicogênio hepático.
- Exercícios contínuos de moderada intensidade resultam em um EPOC de maior duração quando comparados aos treinos intervalados de alta intensidade.
- A ressíntese de ATP e fosfocreatina nos músculos trabalhados é um dos processos fisiológicos que ocorrem durante a fase inicial do EPOC.
- O aumento da temperatura corporal central atua como um fator inibitório sobre a taxa metabólica de repouso durante o período de recuperação.
- A regulação hormonal por catecolaminas é irrelevante para a manutenção da taxa metabólica elevada após o encerramento da sessão de treino.
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Gabarito
Certo
Comentário do professor
A alternativa está correta porque, na fase inicial do EPOC, ocorre principalmente a reposição rápida dos sistemas de energia imediatos.
Durante o exercício intenso as reservas de fosfocreatina e parte do ATP intramuscular são usadas para manter a contração. Após o término do esforço, o consumo elevado de oxigênio sustenta a ressíntese de ATP via fosforilação oxidativa, permitindo que a creatina receba novamente um grupo fosfato e se transforme em fosfocreatina.
Esse processo é parte do componente rápido do EPOC, dura principalmente alguns minutos e recupera os fosfágenos dos músculos trabalhados. A velocidade e a magnitude dessa ressíntese dependem da intensidade e duração do exercício e do tipo de fibra muscular recrutada.
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