Questão FC868474
No exercício das atribuições de avaliação e acompanhamento técnico da atenção integral à saúde das pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve considerar
Ciências da Educação Física
FUNDATEC · 2026
No exercício das atribuições de avaliação e acompanhamento técnico da atenção integral à saúde das pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve considerar a eficiência metabólica de protocolos aplicados a indivíduos em comportamento sedentário crônico. Com base no arcabouço conceitual de Martin Gibala (2015) sobre as respostas moleculares ao treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), assinale a alternativa correta.
- O HIIT promove o aumento da densidade mitocondrial muscular por meio da ativação da via sinalizadora PGC-1alfa.
- As adaptações periféricas do HIIT são idênticas às do treino contínuo, porém exigem um volume semanal de treino três vezes superior.
- O estresse oxidativo gerado pelo HIIT em sedentários é inibitório para a angiogênese capilar no músculo esquelético.
- A regulação positiva dos transportadores de lactato (MCT1 e MCT4) ocorre de forma decrescente com o aumento da intensidade do esforço.
- O treinamento intervalado reduz a atividade da enzima citrato sintase, favorecendo a dependência exclusiva do metabolismo lipídico.
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Gabarito
A
Comentário do professor
HIIT aumenta a densidade mitocondrial muscular ao estimular a expressão e a atividade de PGC-1α, o coativador transcripcional central da biogênese mitocondrial.
Durante episódios intensos intermitentes ocorrem forte estresse energético (↑AMP/ATP), oscilações de Ca2+ e formação de espécies reativas, sinais que ativam quinases como AMPK, CaMK e p38 MAPK. Essas vias promovem a fosforilação e a expressão de PGC-1α, que por sua vez coativa fatores nucleares (por exemplo NRF1/2) e o TFAM, impulsionando a transcrição de genes mitocondriais e a replicação do DNA mitocondrial.
O caráter intermitente do HIIT gera pulsos moleculares intensos mesmo em indivíduos sedentários, resultando em aumento do conteúdo mitocondrial e da capacidade oxidativa muscular, melhora da eficiência metabólica e da aptidão aeróbia.
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