Questão FC271052
Em uma organização internacional com alto nível de estresse entre os colaboradores, uma equipe de gestão de recursos humanos desenvolveu um programa multifacetado de gestão do estr
Gestão de Pessoas
IDECAN · 2024
Em uma organização internacional com alto nível de estresse entre os colaboradores, uma equipe de gestão de recursos humanos desenvolveu um programa multifacetado de gestão do estresse. O programa inclui treinamentos de conscientização, sessões de aconselhamento individual, atividades físicas regulares e workshops de gerenciamento de tempo. Seis meses após a implementação, a empresa observou mudanças significativas nos indicadores de saúde e produtividade dos funcionários. Considerando as práticas de gestão de estresse e resiliência organizacional, o componente determinante para a melhoria observada é
- a realocação de funcionários para diferentes departamentos.
- o aumento nos salários e benefícios dos funcionários.
- a integração de atividades físicas regulares no cotidiano dos funcionários.
- a implementação de um sistema de avaliação de desempenho mais rigoroso.
- a extensão dos prazos de entrega para reduzir a pressão do trabalho.
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Gabarito
Certo
Comentário do professor
A integração de atividades físicas regulares é determinante porque atua diretamente nos mecanismos fisiológicos e psicológicos do estresse. O exercício reduz cortisol, aumenta endorfinas e fatores neurotróficos (p. ex., BDNF), melhorando humor, memória e capacidade de recuperação.
Fisicamente, melhora a qualidade do sono, a resistência e o sistema imune; psicologicamente, reduz ansiedade e eleva a autoestima. Esses efeitos combinados aumentam a capacidade de enfrentamento e a prontidão cognitiva no trabalho, refletindo-se em maior produtividade.
Quando regular e integrado ao cotidiano, a atividade física cria hábitos sustentáveis que produzem mudanças mensuráveis em meses, explicando as melhoras observadas seis meses após a implementação.
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