Questão FC513082
Em relação aos princípios do treinamento físico, julgue o item a seguir. O uso de equipamentos específicos e adequados à prática de determinado exercício físico é um exemplo de pre
Treinamento Esportivo (Princípios, Alto Rendimento, Preparação Física, Recuperação, etc.)
CEBRASPE (CESPE) · 2025
Em relação aos princípios do treinamento físico, julgue o item a seguir.
O uso de equipamentos específicos e adequados à prática de determinado exercício físico é um exemplo de prescrição baseado no princípio da adaptação.
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Gabarito
Errado
Comentário do professor
A afirmação está errada porque o uso de equipamentos específicos refere-se ao princípio da especificidade, não ao da adaptação. Equipamento adequado aproxima o gesto ou a carga do objetivo desejado, promovendo respostas específicas do sistema treinado.
O princípio da adaptação descreve como o organismo responde aos estímulos impostos ao longo do tempo, exigindo sobrecarga progressiva e variação para gerar ganhos e evitar platôs. Em termos simples: \( \text{Estímulo repetido e progressivo} \rightarrow \text{Adaptação} \).
Portanto, uma prescrição baseada na adaptação ajustaria intensidade, volume e frequência para promover respostas fisiológicas, enquanto a escolha de equipamentos visa alinhar o exercício à especificidade da tarefa.
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