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Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.)
Concurso:
Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026

Como a atividade física regular contribui para a prevenção e controle do diabetes tipo 2?

De acordo com o assunto Educação Física: Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.), responda:

Como a atividade física regular contribui para a prevenção e controle do diabetes tipo 2?

Resposta

A prática regular de atividade física melhora a sensibilidade à insulina, auxilia no controle glicêmico e contribui para a prevenção e controle do diabetes tipo 2.

• GLUT4: durante a contração muscular ocorre aumento do transporte de glicose para as fibras por meio da translocação de GLUT4, mecanismo em parte independente da insulina.
• Efeito agudo: maior captação de glicose durante e nas ~48 horas seguintes ao exercício.
• Efeito crônico: o treinamento contínuo aperfeiçoa a sinalização insulínica, aumenta a massa muscular e reduz gordura corporal, refletindo-se em menores glicemias e HbA1c.
• Modalidades: tanto exercícios aeróbicos quanto de resistência são eficazes, sendo a regularidade o fator importante.




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