Assinale a alternativa que descreve uma característica de cadeias cinéticas abertas.

Gabarito

D

Comentário do professor

A expressão liberdade do seguimento distal indica que, em uma cadeia cinética aberta, a extremidade mais afastada do corpo (por exemplo, a mão ou o pé) está livre no espaço e não apoiada em superfície fixa.

Essa condição permite maior amplitude de movimento articular e favorece o isolamento muscular, porque o padrão motor envolve deslocamento do segmento distal sem obrigatoriedade de transferir forças através de uma base fixa.

Do ponto de vista biomecânico, movimentos em cadeia aberta tendem a exigir menos controle postural global, mas podem gerar maiores componentes angulares e forças de cisalhamento em articulações específicas, exigindo atenção à técnica e à progressão da carga.

Aplicações típicas incluem exercícios voltados ao fortalecimento localizado e à reabilitação inicial, quando se deseja trabalhar músculos de forma mais seletiva.