- Questão:
- FC906727
- Conteúdo:
- Ciências da Educação Física
- Concurso:
- Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026
Sobre a capacidade aeróbia ao longo da idade, pode-se afirmar que
Sobre a capacidade aeróbia ao longo da idade, pode-se afirmar que
- quando indivíduos mais velhos e mais jovens trabalham no mesmo nível ou valor de MET, a intensidade do exercício (p. ex., % O2máx) normalmente será diferente.
- um indivíduo mais velho trabalhará em uma taxa % O2máx menor que um indivíduo mais jovem.
- indivíduos mais velhos fisicamente ativos são incapazes de apresentar capacidade aeróbica maior do que aquelas de adultos mais jovens sedentários.
- a capacidade aeróbia máxima de indivíduos mais velhos não pode ser aprimorada.
- a capacidade aeróbica máxima normalmente não diminui com a idade, se o indivíduo se manteve ativo durante o longo período da vida.
Gabarito
Gabarito: A
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Comentário do professor
MET é uma medida absoluta de consumo de oxigénio (1 MET ≈ 3,5 ml·kg⁻¹·min⁻¹). Como a VO2máx tende a diminuir com a idade, um mesmo valor em METs corresponde a percentuais diferentes da capacidade máxima de cada indivíduo.
Podemos calcular a intensidade relativa por \( \%VO_{2max} = \frac{VO_2}{VO_{2max}}\times100\). Por exemplo, um esforço de 5 METs (≈17,5 ml·kg⁻¹·min⁻¹) será ~44% da VO2máx de alguém com 40 ml·kg⁻¹·min⁻¹ e ~70% da VO2máx de alguém com 25 ml·kg⁻¹·min⁻¹.
Essa diferença ocorre por redução da frequência cardíaca máxima, débito cardíaco e massa muscular oxidadora com a idade. Na prática, para prescrever exercício a idosos é preferível usar medidas de intensidade relativa (p. ex., %VO2máx, %FCmáx, RPE) em vez de apenas METs.