- Questão:
- FC906754
- Conteúdo:
- Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.)
- Concurso:
- Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026
O sedentarismo é um importante fator de risco para doenças crônicas e mortalidade. Sobre a epidemiologia da atividade física relacionada ao sedentarismo, assinale a alternativa COR
O sedentarismo é um importante fator de risco para doenças crônicas e mortalidade.
Sobre a epidemiologia da atividade física relacionada ao sedentarismo, assinale a alternativa CORRETA.
- O sedentarismo não apresenta relação significativa com o risco de doenças cardiovasculares, diabetes ou obesidade.
- Estudos epidemiológicos indicam que a prática regular de atividade física reduz os impactos do sedentarismo sobre a saúde e a mortalidade precoce.
- O monitoramento populacional do sedentarismo não é necessário para orientar políticas públicas de saúde.
- Exercícios de intensidade vigorosa são eficazes para reduzir os efeitos do sedentarismo. Nesse caso, o recomendável são 150 min desse tipo de exercício semanalmente.
- O sedentarismo é definido exclusivamente pelo tempo gasto sentado, sem considerar a prática de atividades físicas.
Gabarito
Gabarito: B
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Comentário do professor
A alternativa correta ressalta que estudos epidemiológicos mostram que a atividade física regular reduz os impactos do sedentarismo sobre a saúde e a mortalidade precoce. A prática habitual melhora marcadores clínicos e prognósticos, o que diminui a incidência e a gravidade de doenças crônicas.
Os mecanismos incluem aumento do condicionamento cardiorrespiratório, melhora da sensibilidade à insulina, controle da pressão arterial, perfil lipídico mais favorável e redução da inflamação. Esses efeitos combinados reduzem riscos de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns cânceres.
Há relação de dose-resposta: benefícios começam com níveis modestos e aumentam com mais atividade. Diretrizes recomendam cerca de 150 minutos/semana de atividade moderada ou 75 minutos vigorosa, com ganhos adicionais para volumes maiores. Promover a atividade física é estratégia central para reduzir o impacto do sedentarismo na população.