- Questão:
- FC906757
- Conteúdo:
- Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.)
- Concurso:
- Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026
Relativo à prática de exercícios físicos durante a gestação e pós-parto, NÃO é correto orientar que
Relativo à prática de exercícios físicos durante a gestação e pós-parto, NÃO é correto orientar que
- se a mulher já era fisicamente ativa antes da gestação ou do pós-parto, pode manter a rotina de atividade física, praticando atividades de intensidade leve a vigorosa.
- se a gestante não praticava a quantidade de tempo, recomendada para atividade física antes da gestação ou do pós-parto, deve começar com uma atividade física de intensidade leve e com tempo de duração menor.
- você deve aumentar a intensidade e o tempo de duração progressivamente, praticando atividades de intensidade leve a vigorosa, de acordo com a sua capacidade.
- se você tem uma gestação sem contraindicações, a prática de atividade física pode ser feita até o dia do parto ou enquanto for confortável para você.
- as recomendações ideais de exercícios devem ter uma duração menor nessas condições: menos que 75 minutos de atividade vigorosas e menos que 150 minutos de atividades moderadas por semana.
Gabarito
Gabarito: Errado
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em
Comentário do professor
A afirmação é incorreta porque as diretrizes recomendam pelo menos maiores volumes de exercício, não menores. Para gestantes e no pós‑parto a orientação é de pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade moderada ou o equivalente em atividade vigorosa.
A equivalência usada costuma ser \(150\) minutos moderados = \(75\) minutos vigorosos, ou uma combinação correspondente. Assim, orientar menos que 75 min vigorosos ou menos que 150 min moderados semanalmente vai contra as recomendações de saúde.
Além disso, recomenda‑se individualizar a prescrição, monitorar sinais maternos e fetais e avaliar contra‑indicações obstétricas antes de iniciar ou intensificar exercícios.