- Questão:
- FC906767
- Conteúdo:
- Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.)
- Concurso:
- Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026
De acordo com Nahas (2017), o estilo de vida saudável resulta do conjunto de escolhas e comportamentos cotidianos que influenciam diretamente a saúde e a qualidade de vida. Entre o
De acordo com Nahas (2017), o estilo de vida saudável resulta do conjunto de escolhas e comportamentos cotidianos que influenciam diretamente a saúde e a qualidade de vida.
Entre os componentes propostos pelo autor no Pentáculo do Bem-Estar, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE um desses componentes.
- Controle médico mensal, consumo de suplementos esportivos e prática de exercícios intervalados.
- Atividade física regular, nutrição equilibrada, comportamento preventivo, manejo do estresse e relacionamentos saudáveis.
- Treinamento de força máximo, dieta hiperproteica, uso de tecnologias de monitoramento corporal e descanso passivo.
- Prática esportiva competitiva, controle rígido do peso corporal e uso de estratégias ergogênicas naturais.
- Atividade física intensa diária, restrição alimentar severa e eliminação total do estresse cotidiano.
Gabarito
Gabarito: B
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em
Comentário do professor
Atividade física regular, nutrição equilibrada, comportamento preventivo, manejo do estresse e relacionamentos saudáveis são os eixos do Pentáculo do Bem-Estar. Esses componentes representam escolhas diárias que, em conjunto, promovem saúde física, mental e qualidade de vida.
Atividade física regular melhora capacidade cardiorrespiratória, força muscular e regula metabolismo.
Nutrição equilibrada garante energia adequada, macro e micronutrientes e previne obesidade e deficiências.
Comportamento preventivo inclui vacinação, rastreamento e hábitos de segurança para reduzir riscos de doença.
Manejo do estresse envolve técnicas de enfrentamento, sono adequado e lazer para proteger a saúde mental.
Relacionamentos saudáveis oferecem suporte social, promovem autocuidado e favorecem adesão a hábitos saudáveis.