- Questão:
- FC906772
- Conteúdo:
- Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.)
- Concurso:
- Órgãos: SES PE - Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco - Cargos: Residência em Área Profissional da Saúde (SUS PE) · IAUPE · 2026
O sedentarismo é um importante fator de risco para doenças crônicas e mortalidade. Sobre a epidemiologia da atividade física relacionada ao sedentarismo, assinale a alternativa COR
O sedentarismo é um importante fator de risco para doenças crônicas e mortalidade.
Sobre a epidemiologia da atividade física relacionada ao sedentarismo, assinale a alternativa CORRETA.
- O sedentarismo não apresenta relação significativa com o risco de doenças cardiovasculares, diabetes ou obesidade.
- Estudos epidemiológicos indicam que a prática regular de atividade física reduz os impactos do sedentarismo sobre a saúde e a mortalidade precoce.
- O monitoramento populacional do sedentarismo não é necessário para orientar políticas públicas de saúde.
- Exercícios de intensidade vigorosa são eficazes para reduzir os efeitos do sedentarismo. Nesse caso, o recomendável são 150 min desse tipo de exercício semanalmente.
- O sedentarismo é definido exclusivamente pelo tempo gasto sentado, sem considerar a prática de atividades físicas.
Gabarito
Gabarito: B
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Comentário do professor
A alternativa correta reflete evidências epidemiológicas consistentes: a prática regular de atividade física reduz os efeitos nocivos do sedentarismo na saúde e diminui o risco de mortalidade precoce.
Os mecanismos incluem melhora do condicionamento cardiorrespiratório, controle glicêmico e sensibilidade à insulina, redução da inflamação e melhor composição corporal. Esses efeitos traduzem‑se em menor incidência de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns cânceres.
Há relação de dose‑resposta: mais atividade confere maior benefício, mas mesmo aumentos modestos a partir de níveis baixos já reduzem risco. As diretrizes recomendam cerca de 150–300 minutos semanais de atividade física moderada ou 75–150 minutos vigorosa.
Além disso, interromper longos períodos sentado com movimentos leves também atenua riscos. Assim, promover atividade regular é estratégia central para reduzir os impactos do sedentarismo na população.