Flashcard FC518231
Qual é a recomendação diária de cálcio para adultos saudáveis segundo as DRIs?
Avaliação Nutricional
CEBRASPE (CESPE) · 2025
Qual é a recomendação diária de cálcio para adultos saudáveis segundo as DRIs?
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Resposta
Não, a recomendação para adultos é de aproximadamente 1000 mg por dia, não 300 mg.
• Adultos: aproximadamente 1000 mg por dia para 19 a 50 anos.
• Idosos: cerca de 1200 mg por dia para idosos e mulheres na pós-menopausa.
• Ingestão baixa: 300 mg por dia é muito baixa e aumenta risco de osteoporose e fraturas ao longo do tempo.
• Função: participação na contração muscular e na condução nervosa.
• Absorção: depende de vitamina D e é afetada por fitatos, oxalatos e alto teor de sódio.
• UL: tolerable upper intake aproximado de 2500 mg por dia para adultos.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/514428
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em