Flashcard FC559420
Quantos gramas de carboidratos, lipídeos e proteínas correspondem a 3 500 kcal com 50% carboidratos, 30% lipídeos e 20% proteínas?
Alimentos
VUNESP · 2021
Quantos gramas de carboidratos, lipídeos e proteínas correspondem a 3 500 kcal com 50% carboidratos, 30% lipídeos e 20% proteínas?
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Resposta
Equivalem aproximadamente a 438 g de carboidratos, 117 g de lipídeos e 175 g de proteínas.
• Carboidratos: 50% de 3500 kcal = 1750 kcal, 1750 kcal ÷ 4 kcal/g = 437,5 g ≈ 438 g.
• Lipídeos: 30% de 3500 kcal = 1050 kcal, 1050 kcal ÷ 9 kcal/g = 116,7 g ≈ 117 g.
• Proteínas: 20% de 3500 kcal = 700 kcal, 700 kcal ÷ 4 kcal/g = 175 g.
Veja como foi cobrado:
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