Flashcard FC560337
Qual é a orientação do Guia Alimentar para adolescentes sobre o ambiente e a rotina das refeições?
Nutrição e Adolescência
VUNESP · 2022
Qual é a orientação do Guia Alimentar para adolescentes sobre o ambiente e a rotina das refeições?
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Resposta
A orientação é estabelecer rotinas alimentares com refeições realizadas em ambiente tranquilo e sem distrações, favorecendo atenção às sensações de fome e saciedade e a regularidade energética.
• Ambiente: refeições em local calmo e sem distrações para melhor percepção do sabor, textura e sinais de saciedade.
• Telas: evitar uso de dispositivos durante as refeições porque aumentam alimentação desatenta e o tamanho das porções.
• Pular refeições: não pular nem substituir refeições para manter regularidade energética e prevenir escolhas menos saudáveis.
Veja como foi cobrado:
https://flashcardsconcursos.com.br/portal/flashcard/549779
Conteúdo do catálogo FC Concursos · Atualizado em