Flashcard FC560503
No envelhecimento ocorre o que em relação à síntese proteica muscular?
Nutrição no Idoso
VUNESP · 2021
No envelhecimento ocorre o que em relação à síntese proteica muscular?
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Resposta
No envelhecimento ocorre resistência anabólica, ou seja, menor resposta da síntese proteica muscular a estímulos como ingestão de proteína e exercício.• Perda de massa magra: redução da massa muscular associada a aumento da adiposidade e inflamação de baixo grau.
• Consequência clínica: piora da força e da funcionalidade com dificuldade em preservar ou aumentar a massa muscular.
• Estratégias nutricionais: aumentar ingestão proteica de qualidade, priorizar proteínas ricas em leucina e distribuir a proteína ao longo do dia.
• Exercício: associar exercício resistido para melhorar sensibilidade anabólica.
Veja como foi cobrado:
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