Questão FC548823
Dentre as quatro leis da alimentação que são consideradas como a base de uma alimentação saudável para qualquer indivíduo, têm-se: I. Lei da Adequação – A finalidade da alimentação
Alimentação Saudável
VUNESP · 2011
Dentre as quatro leis da alimentação que são consideradas como a base de uma alimentação saudável para qualquer indivíduo, têm-se:
I. Lei da Adequação – A finalidade da alimentação está subordinada à sua adequação ao organismo.
II. Lei da Qualidade – A quantidade de alimentos deve ser suficiente para cobrir as exigências energéticas do organismo e manter em equilíbrio o seu balanço.
III. Lei da Harmonia – A quantidade dos diversos nutrientes que integram a alimentação deve guardar uma relação de proporção entre si.
Está correto apenas o que se afirma em
- I.
- III.
- I e II.
- II e III.
- I e III.
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Gabarito
Errado
Comentário do professor
Lei da Adequação: a alimentação deve ser adequada ao organismo, ou seja, atender às necessidades individuais segundo idade, sexo, atividade física, estado fisiológico e condições clínicas. Isso implica escolher alimentos que forneçam os nutrientes e a energia necessários sem excessos ou déficits, respeitando preferências culturais e restrições alimentares.
Lei da Harmonia: refere‑se à proporção entre os diferentes nutrientes na dieta. É preciso combinar quantidades relativas de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais de forma que atuem de modo complementar, garantindo biodisponibilidade, absorção e equilíbrio metabólico.
Juntas, essas leis orientam uma alimentação personalizada e equilibrada, fundamentada na qualidade e na interação entre os nutrientes.
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