Considerando uma mulher saudável de 37 anos, com 12 semanas de gestação, qual é a faixa de ingestão diária de ferro que o nutricionista deve ter como referência para elaboração de

Gabarito

D

Comentário do professor

Rationale: As gestante de 37 anos com 12 semanas, a referência das DRIs para ferro é baseada na necessidade aumentada para sustentar o crescimento fetal, a formação da placenta e a expansão do volume sanguíneo materno.

Recomendação diária (RDA): para gestantes adultas a ingestão de referência é de \(27\ \text{mg/dia}\), valor que deve ser usado como mínimo ao planejar dieta e suplementação.

Limite superior (UL): o valor máximo tolerável para adultos é \(45\ \text{mg/dia}\), acima do qual aumenta o risco de efeitos adversos como desconforto gastrointestinal e potencial sobrecarga de ferro.

Portanto, a faixa de referência prática baseada nas DRIs é de 27 a 45 mg/dia, servindo como parâmetro mínimo para necessidades aumentadas na gravidez e como teto seguro para suplementação.