As recomendações diárias de ingestão dietética (DRI), para vitamina A, em μg, e cálcio, em mg, para crianças de 4 a 6 anos, são, respectivamente:

Gabarito

B

Comentário do professor

Vitamina A: A recomendação de 400 μg refere‑se a RAE (equivalente de atividade de retinol), valor adequado para apoiar crescimento, formação da retina e defesa imunológica em crianças de 4 a 6 anos. Para conversão: \(1\ \mu g\ RAE = 1\ \mu g\ retinol = 12\ \mu g\ \beta\text{-}caroteno\).

Cálcio: A ingestão de 800 mg ao dia atende à demanda de mineralização óssea e desenvolvimento dentário nessa faixa etária, quando ocorre grande ganho de massa óssea.

Fontes alimentares práticas: para vitamina A, fígado, ovos e vegetais amarelo‑escuros/folhas verdes; para cálcio, leite, iogurte, queijo e opções vegetais fortificadas. Mantém‑se atenção à variedade alimentar para evitar déficits.