Ao planejar a dieta de um indivíduo que necessita de 2 200 kcal/dia, o conteúdo calórico proveniente de carboidratos totais deve estar entre

Gabarito

Errado

Comentário do professor

Recomendação: a Organização Mundial da Saúde indica ingestão de carboidratos entre 55 a 75% do total energético diário.

Cálculo aplicado ao VET de 2 200 kcal:
\(2200 \times 0{,}55 = 1210\) kcal
\(2200 \times 0{,}75 = 1650\) kcal

Arredondando para dezenas, obtém-se a faixa de 1 200 a 1 650 calorias, que é a alternativa correta. Essa distribuição assegura aporte energético predominante pelos carboidratos, preservando funções metabólicas e poupando proteína para síntese corporal.