O componente de maior fração do gasto energético total de um indivíduo praticante de atividade física leve é

Gabarito

D

Comentário do professor

Taxa metabólica basal é a resposta correta porque representa a energia mínima necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso absoluto.

Trata-se do gasto para sustentar processos como respiração, circulação, manutenção da temperatura corporal e atividade dos órgãos, mesmo sem movimento voluntário.

Na prática, a taxa metabólica basal costuma corresponder à maior fração do gasto energético total; em indivíduos com atividade física leve essa parcela gira em torno de 60%–75%.

Isso ocorre porque esses processos são contínuos e envolvem tecidos metabolicamente ativos; o gasto ligado às atividades físicas leves é relativamente pequeno comparado a essa demanda basal.

Portanto, mesmo praticando atividade leve, o componente dominante do gasto energético total é a taxa metabólica basal.